Zróżnicowane i kompleksowo działające zajęcia, prowadzone są w basenie sportowym („woda głęboka”) oraz w basenie rekreacyjnym („woda płytka”).
Zalety aquafitness
Podczas aquafitnessu odciążony jest układ kostno stawowy. Dzięki wyporności, podczas zajęć nie odczuwa się wysiłku, mimo iż mięśnie pracują bardzo intensywnie.
Dysponujemy profesjonalnym i komfortowym w użytkowaniu sprzętem wypornościowym, który, zwiększa pływalność, pozwala na unoszenie się na powierzchni wody a także zwiększa opór w odpowiednich ćwiczeniach.
- 500 spalonych kalorii podczas jednego treningu
- Nie wymaga dużej sprawności fizycznej oraz umiejętności pływania
- Idealny dla osób z nadwagą, wadami kręgosłupa, chorymi stawami
- Masuje i ujędrnia ciało, wysmukla sylwetkę
- Poprawia wydolność organizmu
- Wzmacnia mięśnie
- Relaksuje i odpręża
- Pomaga zwalczyć cellulit
- Bezpieczny sposób na poprawę kondycji i wytrzymałości
Aktualny grafik zajęć
Poniedziałek: basen sportowy:
Środa: basen płytki:
Zapisy
Zapisy do poszczególnych grup pod numerem tel. 609-673-222 lub mail aerobikstyl@autograf.pl
