CO TO JEST AQUA FITNESS?

Jest to przyjemna, wszechstronna i najmniej urazowa forma treningu w wodzie, którą może uprawiać każdy niezależnie od wieku oraz kondycji fizycznej.

Nie wymaga umiejętności pływania.

Zróżnicowane i kompleksowo działające zajęcia, prowadzone są w basenie sportowym („woda głęboka”) oraz w basenie rekreacyjnym („woda płytka”)

Dysponujemy profesjonalnym sprzętem wypornościowym, który, zwiększa pływalność, pozwala na unoszenie się na powierzchni wody a także zwiększa opór w odpowiednich ćwiczeniach. Gwarantuje wysoki komfort użytkowania.

Podczas aqua fitness odciążony jest układ kostno stawowy. Dzięki wyporności, podczas zajęć nie odczuwa się wysiłku, mimo iż mięsnie pracują bardzo intensywnie.

Zapisy do poszczególnych grup pod numerem tel. 609-673-222 lub mail aerobikstyl@autograf.pl

ZALETY

  • 500 spalonych kalorii
  • Idealny dla osób z nadwagą, wadami kręgosłupa, chorymi stawami
  • Nie wymaga dużej sprawności fizycznej oraz umiejętności pływania
  • Pomaga zwalczyć cellulit
  • Masuje i ujędrnia ciało, wysmukla sylwetkę
  • Poprawia wydolność organizmu
  • Wzmacnia mięśnie
  • Relaksuje i odpręża
  • Bezpieczny sposób na poprawę kondycji i wytrzymałości a także świetna zabawa
  • Mobilizuje do kontroli wagi i pielęgnacji ciała

AQUAFITNESS

Czwartki 19.10 – 20.00 – woda głęboka
Czwartki 20.00 – 20.45 – woda płytka

KONTAKT

Email: aerobikstyl@gmail.com
Telefon: 609 673 222

POLECAMY

Sauna Aromatyczna

UDOSTĘPNIJ